Codziennie w mediach słyszymy o kolejnych wypadkach związanych z wypoczynkiem w górach w okresie zimowym. Pamiętajmy, że wypadkom na nartach ulegają zazwyczaj młodzi ludzie, jadący po przygodę i wrażenia, których często zawodzi brak wyobraźni i dają się ponieść adrenalinie.

Każdy z nas z chęcią wybrałby się w zaśnieżone góry aby poszusować na stokach podczas zimowego sezonu, lecz nie dla wszystkich pobyt w górach kończy się pomyślnie. Alkohol, złe wyposażenie, słaba kondycja, dodatkowo brak dostatecznej znajomości szlaków, brak danych o pogodzie to gotowe zagrożenie dla życia. Zamiast ryzykować kontuzją warto skorzystać z oferty profesjonalistów tj. przewodników górskich, którzy zorganizują dla nas wyprawę, instruktorów nauki jazdy na nartach, którzy sprawdzą nasze umiejętności.

Nawiązując do ostatnich tragicznych wypadków zielonogórzan na stokach narciarskich, apelujemy o rozwagę.

Aby urlop na nartach przebiegł bezpiecznie i nie zakończył się leczeniem szpitalnym pamiętaj:

• Poświęć przed wyjazdem czas na poprawę kondycji fizycznej.
• Sprzęt kupuj wyłącznie w renomowanym, bądź polecanym przez innych sklepie. Określisz swoje umiejętności i parametry (waga, wzrost), wtedy wykwalifikowana osoba dobierze dla ciebie odpowiedni sprzęt. Jeśli posiadasz już sprzęt, zanieś go do punktu serwisowego, gdzie fachowiec przygotuje go do sezonu.
• Gdy lubisz poszaleć na stoku, lub wątpisz w swoje umiejętności zawsze zakładaj kask ochronny.
• Przed pierwszym zjazdem poświęcając chwilę na lekką rozgrzewkę, oceń warunki na stoku.
• Szybkość jazdy dopasuj do warunków śniegowych i pogodowych, a także do swoich umiejętności.
• Przestrzegaj międzynarodowego kodeksu narciarskiego, który znajdziesz na stronie: http://www.twojebieszczady.pl/zima-pliki/fis.php

Jeśli zauważysz wypadek, bądź sam mu ulegniesz
z każdego miejsca w górach w Polsce dzwoń pod numer ratunkowy :

601 100 300

Przebywając na dworze w niskich temperaturach pamiętaj o podstawowych zasadach:
1. Noś nakrycie głowy, rękawiczki i zimowe obuwie – unikniesz odmrożeń. Na słonecznym stoku nie odczuwasz zimna!
2. Pij ciepłe napoje – ograniczysz wychłodzenie organizmu. Zrób sobie przerwę na rozmowę z przyjaciółmi przy ciepłej herbacie.
3. Nie spożywaj alkoholu, ponieważ pozornie rozgrzewa, a w rzeczywistości przyspiesza wychłodzenie organizmu.

!!! Wybierając się pierwszy raz w góry zapoznaj się koniecznie ze znakami narciarskimi !!!

Znaki narciarskie

http://www.gopr-beskidy.pl/?page=showp&pd=10

Użytkowników narciarskich tras zjazdowych popularnych i wyczynowych obowiązują zasady regulacji ruchu narciarskiego, zgodnie z regułami Międzynarodowej Federacji Narciarstwa (FIS) i przyjęte przez Polski Związek Narciarski, GOPR, TOPR oraz Polskie Towarzystwo Turystyczno - Krajoznawcze, w formie kodeksu narciarskiego.

Wybierając miejsce wypoczynku warto zapoznać się z trudnością tras oraz umieszczeniem wyciągów:

http://www.studentnews.pl/mapa.php?s=199&pok=5801

http://www.e-gory.pl/content/section/6/145/

Obowiązująca skala trudności tras:

http://www.gopr-beskidy.pl/?page=showp&pd=10

Ważne numery telefonów Pogotowia:

TOPR - (018) 206 34 44 (alarm), 201 47 31 (informacja)

GOPR - Grupa Podhalańska - Rabka - (018) 267 68 80

GOPR - Grupa Beskidzka - Bielsko-Biała - (033) 14 99 99,

punkt w Szczyrku - (033) 17 89 86

GOPR - Grupa Karkonoska - (075) 752 47 34

GOPR - Grupa Krynicka - (018) 471 29 33